Psychothérapie Essentielle
L’entrainement bouddhiste de l’esprit a pour but d’épanouir pleinement en chacune et chacun de nous le potentiel d’éveil. Ce processus consiste à se défaire des schémas émotionnels et cognitifs et de déployer les qualités telles que l’amour, la compassion, l’ouverture et la sagesse.
C’est sur cette base que Tilmann Lhundrup Bordhardt, enseignant bouddhiste bien connu et ancien médecin homéopathe, et le psychothérapeute Wolfgang Erhardt ont développé une psychothérapie d’inspiration bouddhiste. Ce nouveau courant de psychothérapie allie les connaissances profondes de la psyché humaine, issues des traditions de la méditation Bouddhiste et des courants de la psychothérapie ayant fait leurs preuves.
La psychothérapie essentielle trouve ses sources par exemple dans les enseignements de Sigmund Freud : la découverte de l’inconscient, d’Eugene Gendlin : le focusing qui permet d’augmenter sa capacité d’accès à l’expérience de soi, d’Assagioli : la psychosynthèse qui vise à harmoniser les dimensions du corps, des émotions et de l’intellect, de Carl Rogers : la psychothérapie centrée sur la personne.
Ce type d'approche vous permettra de vous défaire de vos schémas émotionnels et cognitifs qui vous encombrent et de développer des qualités d’amour, de compassion, d’ouverture et de sagesse.
L’Institut de Psychothérapie Essentielle a été créé en 2008. Depuis des psychothérapeutes en France, Allemagne, Autriche, Suisse mais aussi en Amérique Latine sont formés à cette école et peuvent vous accompagner dans ce chemin de la découverte et de l’épanouissement de vous-même.
Pour qui ?
Adolescents et Adultes
Pour quoi ?
Blocages émotionnels, Gestion des émotions
Auto-sabotages et croyances limitantes
Troubles de l’anxiété
Phobies
Troubles des Conduites Alimentaire (TCA)
Troubles du sommeil
Dépendance affective
Deuil
Et bien d’autres sujets encore (me consulter)
Minimum de 3 séances puis nous ferons le point pour savoir si vous souhaitez approfondir le travail de thérapie ensemble
En cabinet ou Visio